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健康に気をつけよう!

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身長を伸ばすには・・・パート2


先日は、身長予測の計算方法でしたね。

えっと・・・

身長の伸ばすに関係するのが、

成長ホルモン・甲状腺ホルモン・性ホルモン

その中で、成長の妨げになるのが、性ホルモンです。
性ホルモンが活発化すると、成長ホルモンが止まってしまいます。

性ホルモンは、コレステロールを多く摂取することで、
活発になりますので、
身長を伸ばすためには、
菓子やカップ麺はあめり取らない方が良いと思います。




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身長を伸ばすには・・・


健康とは違いますが(笑)
でも、少しは関係するかな~

成長には、親の遺伝は3割程度。
残りは、生活環境だそうです。

規則正しい生活に、程度な運動、そしてストレスをためない!

ちなみに、両親の身長から、子どもの身長を予測する計算式は、

男の子の場合=(父親の身長+母親の身長+13)÷2+2
女の子の場合=(父親の身長+母親の身長-13)÷2+2

これ以上だと、生活環境が良いってことかな?
この計算式は、成長障害の判断の目安に使われているそうですよ~




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もうすぐ春ですよ

3月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね。

ただ、気温の変化が激しい季節でもあるので、健康管理には気をつけましょう。

そろそろ花粉症の人にはツライ季節でもあります。

なんだかんだ言っても、健康って大切ですよね。

まだまだ長い人生。健康でいられるように、気を配っていきたいものです。

そうそう、ダイエットもしていけたらな~とも思ってます。太りすぎは健康にもよくないですしね。






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冬、どうしてますか??

冬でございますね^^

冬は寒いので代謝も悪く、不健康になりがちですよね^^

しかも雪が降るところではなかなか運動もできませんしね。

そんな時は

「スキー」ですよ!

これ、楽しみながらできるんですよね。

しかも全身の筋肉を使うという、最高のスポーツです!

みなさんやっちゃいましょう!!!









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あけおめ

あけましておめでとうございます!

2010年ですね!

去年はしっかり健康維持することができたでしょうか??

健康を維持するのに休みなんかありません!

今年ももう身体を動かしていますよ~^^

では、今年もいろいろ書いていきます!








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