健康に気をつけよう！
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はじめまして。 健康ネタ書いていこうと思います。 最近ジョギングをしています。 ジョギングって有酸素運動ですけれど、有酸素運動って３０分以上しないと効果ないらしいですね笑 今日は晴れ。 気分もいいので走ってきます。
