「黒米」は購入しています。
毎日とは言いませんが、週に１度程度は「黒米」入りのご飯を炊きます。
そして、今回久しぶりに「五穀米」をネットで注文しました～！
五穀には、麦・豆・あわ・きびなどが入っています。
もちろん、栄養価は抜群ですよ♪
こちらも毎日だと、家族から不評責めになるので、週１程度利用する予定です。
栄養をバランスよく食べることが、健康にもダイエットにも繋がるのではないでしょうか！
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