健康に気をつけよう！

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ランニングダイエット

2010/04/29 11:25

どうも＾＾

ランニングでダイエットって今はやってるじゃないですか？

今回はそのことについて！

ランニングでの消費カロリー計算をお教えしましょう！

体重×走った距離＝消費カロリーです。

だから５０キロの人が５キロ走ったら

２５０キロカロリー消費するわけです。

どう？勉強になりましたか？？＾＾

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