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健康に気をつけよう!

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ランニングダイエット

どうも^^

ランニングでダイエットって今はやってるじゃないですか?

今回はそのことについて!

ランニングでの消費カロリー計算をお教えしましょう!

体重×走った距離=消費カロリーです。

だから50キロの人が5キロ走ったら

250キロカロリー消費するわけです。

どう?勉強になりましたか??^^









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