健康に気をつけよう！

こんにちは。

昨日友達に聞いたのですけれど、最近社会人の間でフットサルが流行っているらしいですよ！

理由は二つ。

一つは健康のため。

ランニングで健康になろう！と思ってランニングを始めたけれど、楽しくない…

そんな人にとってフットサルは楽しくかつ適度なランニングができるという絶好のスポーツですね。

もうひとつは出会いのため笑

フットサルは女性の方も多くやっているらしく、男女共にそれを出会いの場として生かしているらしいですね♪

まあ合コンとかよりは健全な出会いだと思います！

みなさんも一度やってみてはいかが？

はじめまして。
健康ネタ書いていこうと思います。

最近ジョギングをしています。
ジョギングって有酸素運動ですけれど、有酸素運動って３０分以上しないと効果ないらしいですね笑

今日は晴れ。
気分もいいので走ってきます。